俗话说一泡稀拉倒英雄汉,就是再威武的汉子,来来回回跑几次,也变得憔悴、疲惫不堪了,如果偶尔被他骚扰,那还好办,如果是经常腹泻反反复复,绵延不愈的腹泻,真的就是伤身又烦神。

不过对于腹泻的问题,大部分人的认知是不足的,很多人认为,腹泻肯定是由病毒、细菌引起的,吃抗生素消炎就可以止泻了。其实,腹泻并不一定存在“感染”,而抗生素药不是“万能药”,只有在存在“感染”时才需用到,“滥用”不仅对病情没有帮助,更可能伤害你的身体。

正确的做法是,当出现经常腹泻的情况时,首先要判断是哪种原因造成的,如果你一吃油腻辛辣食物就频繁拉肚子,很有可能是肠道有炎症。

这是因为吃了辛辣生冷的食物后,肠道受到了刺激,肠蠕动会加快,不仅会出现肚子痛、拉肚子,还会刺激到肠粘膜,导致肠道发炎。所以在止泻的同时,我们还需要注意消除肠道炎症。只有解决肠道炎症问题,才能从根本上消除反复腹泻。

腹泻总是反反复复,如何健康缓解?

1、正确使用药物止泻

如果出现经常腹泻的情况,必须及时服药,防止脱水、虚脱等不良后果。

对于这类朋友来说最好备点肠炎宁片,就连谷妈妈在应对谷爱凌突然出现的腹泻症状时,也是在家中常备肠炎宁片来预防。

肠炎宁片相较于抗生素类的药物来说,不仅可用于治疗大肠腹泻的清湿清热,对于急性、慢性肠道炎症也有一定的缓解作用,副作用相较于抗生素类的药物来说相对小一些,坚持服用四周,会有很大程度改善。

2、远离刺激性食物

生活中有许多刺激性食物,不仅是辛辣和油腻的食物,还有一些食物,如油炸食品或腌制食品,都属于刺激性食物。

对于肠道有炎症的患者和腹泻患者来说应避免食用此类食物,这是因为这些食物将继续刺激肠道,而肠肠道炎症患者和腹泻患者肠道本身的消化和吸收能力已显著降低,再受到这些食物的刺激可能会加剧炎症的发生,甚至诱发其他胃肠道疾病。

3、注意补充水分

腹泻时补充水分尤其重要。由于腹泻时大便中的水分明显增多,随着排便次数的增加,身体排出的水分逐渐增加,但体内水分补充不足,就容易造成脱水的现象,严重影响患者的生命安全。因此,腹泻时需要多喝水,这样可以有效地减少脱水现象的发生。

在面对生活中出现的腹泻症状时,一定要分析清楚是什么原因所导致的,进而在选择相对应的治疗腹泻的方式,这样不仅可以有效地缓解腹泻的症状,还可以在一定程度上保护我们的身体健康。